NLP-psykoterapi
Et trygt og fortroligt rum til at undersøge og skabe forandring.
Når livet føles svært
Hvorfor siger jeg ja, når jeg egentlig mener nej?
Måske oplever du at sidde fast i uhensigtsmæssige mønstre, måske mærker du en følelse af utilstrækkelighed, stress, tristhed eller angst. Psykoterapi er for dig, der ønsker hjælp til at navigere i livets udfordringer og skabe et meningsfuldt liv med større trivsel.
Måske bærer du på noget, der tynger dig. Sammen kan vi over tid undersøge det og give det en plads, så det ikke behøver at fylde på samme måde.
Hvordan foregår det?
Sammen tager vi udgangspunkt i dig og det, du kommer med. Vi undersøger nænsomt dine tanker, følelser og reaktionsmønstre. I terapien skaber vi et trygt rum, hvor du kan få en større forståelse for dig selv og finde nye veje, der føles rigtige for dig og kan være med til at øge din trivsel.
Ved NLP-psykoterapi bliver du bevidst om, hvordan vi gennem livet programmerer os selv gennem vores sanser og tanker, samt hvordan vi via sproget og den måde, vi vælger at tænke på, kan omprogrammere os selv til en bedre tilstand. Vores oplevelser af verden og af os selv er bestemt af de erfaringer, vi har gjort os gennem vores liv. Vores oplevelser og erfaringer har betydning for, hvordan vi fungerer. NLP er et stærkt redskab til at skabe positiv forandring.
I terapien arbejder vi ud fra den forståelse, at vores reaktioner giver mening set i lyset af det, vi har oplevet. Vi undersøger de strategier, du har udviklet for at håndtere svære følelser, og ser på, hvordan de påvirker dit liv i dag.
Gennem samtalen hjælper jeg dig med at sætte ord på dine tanker og følelser i et tempo, hvor du kan være med. Målet er ikke at fjerne alt det svære, men at lære at forholde sig til det på en ny og mere støttende måde.
Jeg modtager i øjeblikket træningsklienter i forbindelse med min uddannelse til psykoterapeut. Forskellen på almindelige samtaler og træningssamtaler er, at jeg optager træningssessionerne til supervision. Optagelserne slettes efter supervision.
Er terapi det rigtige for mig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende indledende snak. Det er vigtigt, at du føler dig tryg ved mig som terapeut, før vi indleder et forløb.
Kontakt migNLP-hypnoterapi
Hypnoterapi kan bookes fra .
I NLP-hypnoterapi arbejder vi nænsomt med det, der er svært eller fylder i dit liv. Gennem hypnoterapi får du mulighed for at arbejde med følelser, oplevelser og mønstre på et mere ubevidst plan.
Ved hypnoterapi guides du ind i en afslappet og fokuseret tilstand. Denne tilstand giver adgang til de dybere lag i din underbevidsthed, hvor gamle overbevisninger, vaner og følelsesmæssige reaktioner ligger gemt.
Hypnoterapi er altid et samarbejde, og du er hele tiden i kontrol. Vi samarbejder om at skabe de forandringer, du ønsker.
Spørg til hypnoterapiHypnoterapi kan bl.a.
- Fobier.
- Selvværd.
- Præsentationsangst.
- Ændring af vaner, fx rygning eller spisevaner.
- Reaktioner på bestemte lyde, lugte eller situationer.
- Uhensigtsmæssige vaner og adfærd, fx shopping eller spil.
- Nervøsitet og mentale barrierer.
- Fokus, selvtillid og præstation, fx inden for sport, skole eller arbejde.
Vi taler om, hvorvidt metoden er relevant for dig. Der gives ikke løfte om en bestemt virkning. Hypnoterapi erstatter ikke nødvendig lægelig eller anden relevant behandling.
Online-sessioner
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker en samtale online. Vi taler om dit ønske og aftaler rammerne og de praktiske detaljer, før vi begynder.
Lad os aftale det praktiske
Vi aftaler tidspunktet sammen. Når aftalen er på plads, sender jeg dig et Zoom-link til samtalen.
Spørg om online-sessioner